:root{
  --bg:#F4F6F2;--sup:#fff;--sup2:#EEF2EE;--tx:#15201B;--mu:#56615B;--li:#DDE3DE;
  --verde:#0B7A55;--verde-s:#DDF3E7;--azul:#1E56C8;--azul-s:#E1EAFC;--amar:#E8B400;--amar-t:#5A4300;--amar-s:#FFF3C7;
  --ink:#15201B;--on:#fff;--mal:#B42318;--mal-s:#FDE7E5;
  --f:'Plus Jakarta Sans',system-ui,-apple-system,'Segoe UI',sans-serif;
}
@media (prefers-color-scheme:dark){:root{
  --bg:#0F1412;--sup:#18201C;--sup2:#202A25;--tx:#ECF1EE;--mu:#A3AFA8;--li:#2C3832;
  --verde:#3DD598;--verde-s:#173B2C;--azul:#7FA6FF;--azul-s:#1A2A4D;--amar:#F5C518;--amar-t:#F5D46A;--amar-s:#3A3010;
  --ink:#ECF1EE;--on:#0F1412;--mal:#FF8A80;--mal-s:#3D1C19;color-scheme:dark}}
*{box-sizing:border-box}
html{-webkit-text-size-adjust:100%}
body{margin:0;background:var(--bg);color:var(--tx);font:16px/1.5 var(--f);min-height:100vh}
a{color:var(--verde)}
h1,h2{margin:0 0 .4em;letter-spacing:-.02em;line-height:1.15;text-wrap:balance}
h1{font-size:clamp(26px,4vw,38px);font-weight:800}
h2{font-size:20px;font-weight:700}
.sub{color:var(--mu);margin:0 0 1.2em}
.eyebrow{font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}
.verde{color:var(--verde)}
button,input,select,textarea{font:inherit;color:inherit}
:focus-visible{outline:3px solid var(--azul);outline-offset:2px}

/* barra */
.barra{position:sticky;top:0;z-index:5;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px;padding:12px max(16px,env(safe-area-inset-left));background:var(--sup);border-bottom:1px solid var(--li)}
.barra nav{display:flex;gap:4px;flex-wrap:wrap}
.barra nav a{color:var(--mu);text-decoration:none;font-weight:600;padding:8px 10px;border-radius:10px}
.barra nav a:hover{background:var(--sup2);color:var(--tx)}
.marca{display:inline-flex;align-items:center;gap:8px;font-weight:800;font-size:20px;color:var(--tx);text-decoration:none;letter-spacing:-.03em}
.marca img{width:30px;height:30px}
.marca.grande{font-size:26px;margin-bottom:18px}.marca.grande img{width:40px;height:40px}

/* formularios */
label{display:flex;flex-direction:column;gap:5px;font-size:14px;font-weight:600;color:var(--mu)}
label small{font-weight:500;margin-top:-4px}
input:not([type=checkbox]):not([type=radio]),select,textarea{min-height:46px;border:1px solid var(--li);border-radius:12px;background:var(--sup);padding:0 12px;color:var(--tx);font-weight:500;width:100%}
textarea{padding:10px 12px;min-height:76px;resize:vertical}
input:focus,select:focus,textarea:focus{border-color:var(--verde);outline:none;box-shadow:0 0 0 3px var(--verde-s)}
form{display:flex;flex-direction:column;gap:14px}
.check{flex-direction:row;align-items:flex-start;gap:10px;font-weight:500}
.check input{width:20px;height:20px;margin-top:2px;accent-color:var(--verde);flex:0 0 20px}
.btn{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;min-height:48px;padding:0 22px;border-radius:12px;border:0;background:var(--verde);color:#fff;font-weight:700;text-decoration:none;cursor:pointer;transition:transform .15s}
@media (prefers-color-scheme:dark){.btn{color:#0F1412}}
.btn:hover{transform:translateY(-1px)}
.btn.sec{background:var(--sup2);color:var(--tx)}
.btn.mini{min-height:30px;padding:0 10px;font-size:12px;border-radius:8px}
.error{background:var(--mal-s);color:var(--mal);padding:12px 14px;border-radius:12px;font-weight:600;font-size:14px}
.error ul{margin:6px 0 0;padding-left:18px;font-weight:500}
.ok{background:var(--verde-s);color:var(--verde);padding:12px 14px;border-radius:12px;font-weight:600}
.aviso{background:var(--amar-s);color:var(--amar-t);padding:10px 14px;border-radius:12px;font-weight:600}

/* pantallas de acceso */
body.auth{display:grid;place-items:start center;padding:32px 16px;background:radial-gradient(1200px 600px at 10% -10%,var(--verde-s),transparent 60%),radial-gradient(900px 500px at 110% 10%,var(--azul-s),transparent 60%),var(--bg)}
.tarjeta{width:100%;max-width:460px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:22px;padding:28px 24px;box-shadow:0 20px 60px -30px rgba(0,0,0,.25)}
.alt{text-align:center;color:var(--mu);margin:16px 0 0}

/* cuestionario */
body.ancho .cuestionario,.contenido{width:100%;max-width:900px;margin:0 auto;padding:24px 16px 80px}
body.auth.ancho{place-items:start stretch}
.intro{margin-bottom:18px}
.pasos{display:flex;gap:8px;list-style:none;padding:0;margin:0 0 6px;counter-reset:p}
.pasos li{flex:1;padding:10px 12px;border-radius:12px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);font-weight:700;font-size:14px;color:var(--mu);counter-increment:p}
.pasos li::before{content:counter(p) " · "}
.pasos li.on{background:var(--verde);border-color:var(--verde);color:#fff}
@media (prefers-color-scheme:dark){.pasos li.on{color:#0F1412}}
.paso{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:20px;padding:22px 18px;display:flex;flex-direction:column;gap:16px}
.rejilla{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,220px),1fr));gap:14px}
fieldset{border:0;padding:0;margin:0;min-width:0}
legend{font-size:14px;font-weight:700;color:var(--tx);padding:0;margin-bottom:6px}
.radios{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap}
.radios legend{width:100%}
.radios label{flex-direction:row;align-items:center;gap:8px;padding:0 14px;min-height:46px;border:1px solid var(--li);border-radius:12px;background:var(--sup);color:var(--tx);font-weight:600;cursor:pointer}
.radios label:has(input:checked){border-color:var(--verde);background:var(--verde-s)}
.radios input{accent-color:var(--verde);width:18px;height:18px}
.antecedente{background:var(--sup2);border-radius:14px;padding:14px;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
fieldset.mal{outline:2px solid var(--mal);outline-offset:4px;border-radius:12px}
.acciones{display:flex;gap:10px;justify-content:flex-end;flex-wrap:wrap}
.contador{position:sticky;top:64px;z-index:3;display:flex;align-items:center;gap:10px;flex-wrap:wrap;background:var(--verde-s);color:var(--verde);padding:10px 12px;border-radius:14px;font-weight:600}
body.auth .contador{top:8px}
.contador b{font-size:22px}
.contador input{flex:1 1 200px;min-height:40px!important}
.contador.mal{background:var(--mal-s);color:var(--mal)}
.grupo{border:1px solid var(--li);border-radius:14px;padding:4px 14px}
.grupo summary{cursor:pointer;font-weight:700;padding:10px 0;display:flex;align-items:center;gap:8px;list-style:none}
.grupo summary::-webkit-details-marker{display:none}
.grupo summary::before{content:"▸";transition:transform .2s;color:var(--mu)}
.grupo[open] summary::before{transform:rotate(90deg)}
.grupo summary .btn{margin-left:auto}
.cuenta{color:var(--verde)}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;padding:4px 0 14px}
.chip{flex-direction:row;cursor:pointer}
.chip input{position:absolute;opacity:0;pointer-events:none}
.chip span{display:inline-block;padding:8px 13px;border-radius:999px;border:1px solid var(--li);background:var(--sup);color:var(--tx);font-weight:500;font-size:14px;transition:all .15s}
.chip input:checked+span{background:var(--verde);border-color:var(--verde);color:#fff;font-weight:600}
@media (prefers-color-scheme:dark){.chip input:checked+span{color:#0F1412}}
.chip input:focus-visible+span{outline:3px solid var(--azul);outline-offset:2px}
[hidden]{display:none!important}

/* inicio */
.modulos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:14px}
.modulo{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;padding:20px;border-radius:20px;text-decoration:none;color:var(--tx);border:1px solid var(--li);background:var(--sup);min-height:140px}
.modulo b{font-size:20px;letter-spacing:-.02em}
.modulo small{color:var(--mu);margin-top:auto}
.modulo.verde{background:var(--verde-s);border-color:transparent}.modulo.verde .eyebrow{color:var(--verde)}
.modulo.azul{background:var(--azul-s);border-color:transparent}.modulo.azul .eyebrow{color:var(--azul)}
.modulo.amarillo{background:var(--amar-s);border-color:transparent}.modulo.amarillo .eyebrow{color:var(--amar-t)}
.texto h2{margin-top:1.4em}

/* portada */
body.portada{background:radial-gradient(1000px 600px at 0% 0%,var(--verde-s),transparent 60%),radial-gradient(900px 600px at 100% 30%,var(--azul-s),transparent 60%),radial-gradient(700px 500px at 30% 110%,var(--amar-s),transparent 60%),var(--bg)}
.hero{max-width:760px;margin:0 auto;padding:12vh 20px 60px}
.hero h1{font-size:clamp(34px,6vw,60px);line-height:1.04}
.hero .sub{font-size:18px;max-width:52ch}
.hero .acciones{justify-content:flex-start}
.tres{display:flex;gap:8px;margin-top:28px;flex-wrap:wrap}
.tres span{padding:8px 14px;border-radius:999px;font-weight:700;font-size:14px;background:var(--sup)}
.tres .azul{color:var(--azul)}.tres .amarillo{color:var(--amar-t)}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){*{transition:none!important;scroll-behavior:auto!important}}

/* ===== App: navegación ===== */
.barra .menu-sup a[aria-current="page"]{background:var(--sup2);color:var(--tx)}
.salir-m{display:none;color:var(--mu);text-decoration:none;font-weight:600}
.menu-inf{display:none}
@media (max-width:760px){
  .barra .menu-sup{display:none}
  .salir-m{display:block}
  body.app{padding-bottom:calc(72px + env(safe-area-inset-bottom))}
  .menu-inf{display:grid;grid-template-columns:repeat(5,1fr);position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;z-index:20;background:var(--sup);border-top:1px solid var(--li);padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom)}
  .menu-inf a{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:3px;padding:9px 0 8px;font-size:11px;font-weight:600;color:var(--mu);text-decoration:none}
  .menu-inf a[aria-current="page"]{color:var(--tx);font-weight:800}
}

/* ===== Inicio ===== */
.fila-entre{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:10px}
.anillo{--p:0;width:84px;height:84px;border-radius:50%;flex:0 0 84px;display:grid;place-items:center;background:conic-gradient(var(--verde) calc(var(--p)*1%),var(--sup2) 0)}
.anillo span{width:64px;height:64px;border-radius:50%;background:var(--sup);display:grid;place-items:center;font-weight:800;font-size:18px}
.resumen{display:flex;align-items:center;gap:16px;background:var(--sup);border:2px solid var(--tx);border-radius:20px;padding:14px 16px;margin:14px 0;text-decoration:none;color:var(--tx)}
.resumen b{display:block;font-size:18px}.resumen small{color:var(--mu)}
.tarjetas{display:grid;gap:12px}
.tarjeta-mod{display:flex;gap:14px;align-items:center;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:20px;padding:14px 16px;text-decoration:none;color:var(--tx)}
.tarjeta-mod>div{flex:1;min-width:0;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.tarjeta-mod small{color:var(--mu);font-size:13px}
.tarjeta-mod em{font-style:normal;font-weight:800;font-size:14px}
em.azul{color:var(--azul)} em.amarillo{color:var(--amar-t)}
.ico{width:48px;height:48px;border-radius:14px;display:grid;place-items:center;flex:0 0 48px}
.verde-s{background:var(--verde-s)}.azul-s{background:var(--azul-s)}.amar-s{background:var(--amar-s)}
.barrita{height:8px;border-radius:4px;background:var(--sup2);overflow:hidden}.barrita i{display:block;height:100%;border-radius:4px}
.accesos{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:10px;margin-top:14px}
.accesos a{background:var(--ink);color:var(--on);border-radius:16px;padding:18px 8px;text-align:center;font-weight:700;font-size:14px;text-decoration:none}
.modulo.resaltado{outline:3px solid var(--tx)}

/* ===== Checklist ===== */
.dias{display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;margin:8px 0 14px}
.check-form{gap:14px}
.bloque{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:20px;padding:18px 16px;display:flex;flex-direction:column;gap:12px;scroll-margin-top:80px}
.bloque h2{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin:0}
.bloque.verde{border-top:4px solid var(--verde)}.bloque.azul{border-top:4px solid var(--azul)}.bloque.amarillo{border-top:4px solid var(--amar)}
.punto{width:10px;height:10px;border-radius:50%;display:inline-block}
.punto.verde{background:var(--verde)}.punto.azul{background:var(--azul)}.punto.amarillo{background:var(--amar)}.punto.neutro{background:var(--tx)}
.item{background:var(--sup2);border-radius:14px;padding:12px;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.item-t{display:flex;flex-direction:column}.item-t small{color:var(--mu);font-weight:700;font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em}
.seg{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap}
.seg label{flex-direction:row;cursor:pointer}
.seg input{position:absolute;opacity:0;pointer-events:none}
.seg span{display:inline-block;padding:9px 14px;border-radius:10px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);color:var(--tx);font-weight:700;font-size:14px}
.seg .s-ok input:checked+span{background:var(--verde);border-color:var(--verde);color:#fff}
.seg .s-cambie input:checked+span{background:var(--amar);border-color:var(--amar);color:#231C08}
.seg .s-no input:checked+span{background:var(--mal);border-color:var(--mal);color:#fff}
.seg input:focus-visible+span{outline:3px solid var(--azul);outline-offset:2px}
.series{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr 1fr auto;gap:6px 8px;align-items:center}
.series>span{font-size:12px;color:var(--mu);font-weight:600}
.series input[type=number]{min-height:40px!important}
.series input[type=checkbox]{width:22px;height:22px;accent-color:var(--azul)}
#bloque-entreno{display:flex;flex-direction:column;gap:12px}
.fisio{background:var(--azul-s);border-radius:14px;padding:14px;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.fisio-si{display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.fisio .aviso{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;align-items:flex-start;font-weight:500}
.habitos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,220px),1fr));gap:6px}
.habitos .check{background:var(--sup2);border-radius:12px;padding:12px;color:var(--tx)}
.barra-guardar{position:sticky;bottom:12px;display:flex;justify-content:flex-end}
@media (max-width:760px){.barra-guardar{bottom:calc(80px + env(safe-area-inset-bottom))}.barra-guardar .btn{width:100%}}
.barra-guardar .btn{box-shadow:0 10px 30px -10px rgba(0,0,0,.4)}

/* ===== Progreso ===== */
.kpis{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,150px),1fr));gap:10px;margin:12px 0}
.kpi{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:16px;padding:12px 14px;display:flex;flex-direction:column}
.kpi small{color:var(--mu);font-size:12px}.kpi b{font-size:24px;letter-spacing:-.02em}
.graficas{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,340px),1fr));gap:12px;margin-bottom:16px}
.graf{width:100%;height:auto;display:block}
.graf text{fill:var(--mu);font-size:10px;font-family:var(--f)}
.graf .g-l{stroke:var(--li)}.graf .g-v{fill:var(--li)}
.graf .g-meta{stroke:var(--tx);stroke-dasharray:4 4}.graf .g-mt{fill:var(--tx);font-weight:700}
.bloque select{max-width:260px}

/* ===== Módulos completos ===== */
:root{--fig:#15201B;--fig2:#9DAAA3;--prop:#7D8B84;--accent:var(--azul);--line:var(--li)}
@media (prefers-color-scheme:dark){:root{--fig:#ECF1EE;--fig2:#5E6E67;--prop:#8A9992}}
.btn.azul{background:var(--azul);color:#fff}.btn.amarillo{background:var(--amar);color:#231C08}.btn.ancho{width:100%}
@media (prefers-color-scheme:dark){.btn.azul{color:#0F1412}}
.link{font-weight:700;text-decoration:none;color:var(--verde)}.link.azul,.azul{color:var(--azul)}.amarillo{color:var(--amar-t)}.mal{color:var(--mal)}
.fila{display:flex;gap:8px;align-items:center;flex-wrap:wrap}
.dos{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,320px),1fr));gap:12px;align-items:start}
.columna{display:flex;flex-direction:column;gap:12px}
.vacio{padding:28px;text-align:center;color:var(--mu);border:1px dashed var(--li);border-radius:16px;background:var(--sup)}
.pastilla{display:inline-block;font-size:12px;font-weight:800;padding:4px 10px;border-radius:999px;background:var(--sup2);color:var(--mu);white-space:nowrap}
.pastilla.azul{background:var(--azul-s);color:var(--azul)}.pastilla.amarilla{background:var(--amar-s);color:var(--amar-t)}.pastilla.roja{background:var(--mal-s);color:var(--mal)}.pastilla.verde-p{background:var(--verde-s);color:var(--verde)}
.resaltado{outline:3px solid var(--tx);outline-offset:2px}
.lista{margin:0;padding-left:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:4px}
.caja{border-radius:14px;padding:12px 14px}.caja h3{margin:0 0 4px}.caja p{margin:0}
.mal-s{background:var(--mal-s)}
.tabla{overflow-x:auto;border:1px solid var(--li);border-radius:14px;background:var(--sup)}
.tabla table{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:14px}
.tabla th,.tabla td{text-align:left;padding:9px 10px;border-bottom:1px solid var(--li);vertical-align:top}
.tabla th{font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;color:var(--mu);background:var(--sup2)}
.tabla tr:last-child td{border-bottom:0}
.pre{white-space:pre-line}
.contenido.estrecho{max-width:560px}.contenido.ancho-max{max-width:1180px}

/* barra superior */
.barra-der{display:flex;align-items:center;gap:6px}
.icono-btn{position:relative;width:40px;height:40px;border-radius:12px;display:grid;place-items:center;color:var(--tx)}
.icono-btn:hover{background:var(--sup2)}
.globo{position:absolute;top:3px;right:2px;min-width:17px;height:17px;padding:0 4px;border-radius:999px;background:var(--mal);color:#fff;font-size:10px;font-weight:800;display:grid;place-items:center}
.avatar{width:38px;height:38px;border-radius:50%;background:var(--sup2);display:grid;place-items:center;font-weight:800;font-size:13px;color:var(--tx);text-decoration:none}
.salir-m{display:none!important}
@media (max-width:760px){.menu-inf a{font-size:10px}}

/* encabezado de color por módulo */
.hero-mod{background:var(--ink);color:#fff;border-radius:0 0 28px 28px;padding:26px 16px 30px}
.tema-verde .hero-mod{background:#0B6B4C}.tema-azul .hero-mod{background:#1E56C8}.tema-amarillo .hero-mod{background:#E8B400;color:#231C08}
.hero-in{max-width:900px;margin:0 auto;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.hero-mod h1{margin:0;color:inherit}.hero-mod p{margin:0;opacity:.9}.hero-mod .eyebrow{opacity:.85}
.contenido.sube{padding-top:18px}
.chips-hero{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px;margin-top:4px}
.chips-hero span,.chips-hero a{padding:6px 12px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.16);font-weight:700;font-size:13px;color:inherit;text-decoration:none}
.chips-hero a{background:#fff;color:#0B6B4C}
.chips-hero span{text-transform:none}
.tabs-hero{display:flex;gap:4px;background:rgba(255,255,255,.14);padding:4px;border-radius:14px;overflow-x:auto}
.tabs-hero a{flex:1;text-align:center;white-space:nowrap;padding:10px 12px;border-radius:10px;color:#fff;font-weight:700;text-decoration:none;font-size:14px}
.tabs-hero a[aria-current="page"]{background:#fff;color:#1E56C8}

/* nutrición */
.semana{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:6px;margin-bottom:12px}
.semana a{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;padding:8px 0;border-radius:14px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);text-decoration:none;color:var(--tx)}
.semana small{color:var(--mu);font-size:11px}.semana b{font-size:18px}
.semana a[aria-current]{background:var(--verde);border-color:var(--verde);color:#fff}.semana a[aria-current] small{color:#fff}
.comida{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto;gap:12px;align-items:center;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:18px;padding:14px;margin-bottom:10px}
.comida .marca-estado{width:28px;height:28px;border-radius:50%;border:2px solid var(--li)}
.comida.hecha-ok .marca-estado{background:var(--verde) url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 24 24' fill='none' stroke='white' stroke-width='3'%3E%3Cpath d='M6 12l4 4 8-8'/%3E%3C/svg%3E") center/16px no-repeat;border-color:var(--verde)}
.comida.hecha-cambie .marca-estado{background:var(--amar);border-color:var(--amar)}.comida.hecha-no .marca-estado{background:var(--mal);border-color:var(--mal)}
.comida-t{display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.comida-t small{color:var(--mu);font-weight:700;font-size:12px}
.comida-d{display:flex;flex-direction:column;align-items:flex-end;gap:6px;color:var(--mu);font-size:13px}
.por{font-size:12px;font-weight:800}
.opciones{grid-column:1/-1;display:flex;flex-direction:column;gap:6px;border-top:1px solid var(--li);padding-top:10px}
.opciones form{display:block}
.opcion{width:100%;display:flex;justify-content:space-between;gap:10px;text-align:left;padding:12px;border-radius:12px;border:1px solid var(--li);background:var(--sup2);cursor:pointer;font-weight:600}
.opcion:hover{border-color:var(--verde)}.opcion small{color:var(--mu);white-space:nowrap}
.promo{border:0}.promo h2{font-size:18px}
.ico.verde-o{background:#0B6B4C}
.chips-mini{display:flex;gap:6px;flex-wrap:wrap}.chips-mini span{background:var(--sup);padding:6px 10px;border-radius:999px;font-weight:700;font-size:13px}
.promo form{flex-wrap:nowrap}.promo form input{flex:1}

/* entreno */
.rutina{display:flex;flex-direction:column}
.ej-fila{border-bottom:1px solid var(--li)}.ej-fila:last-child{border-bottom:0}
.ej-fila summary{display:flex;justify-content:space-between;gap:10px;padding:12px 0;cursor:pointer;list-style:none}
.ej-fila summary::-webkit-details-marker{display:none}
.ej-det{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,180px) 1fr;gap:12px;padding-bottom:12px;align-items:start}
@media (max-width:520px){.ej-det{grid-template-columns:1fr}}
.fig{position:relative;background:var(--sup2);border-radius:14px;aspect-ratio:1/1;overflow:hidden}
.fig>div,.fig>img{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%}.fig svg{width:100%;height:100%;display:block}.fig img{object-fit:cover}.sin-fig{display:grid;place-items:center}
.fig.chica{aspect-ratio:4/3}
.sin-fig{display:grid;place-items:center;color:var(--mu)}
.mini-cards{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:8px}
.mini-cards a{background:var(--azul-s);border-radius:14px;padding:8px;text-decoration:none;color:var(--tx);display:flex;flex-direction:column;gap:6px;font-size:13px}
.puntos{display:flex;gap:6px}.puntos i{width:18px;height:18px;border-radius:50%;border:2px solid var(--azul)}.puntos i.si{background:var(--azul)}
.productos{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:10px}
.productos.grande{grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,200px),1fr))}
.producto{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:18px;padding:10px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px;min-width:0}
.producto .foto{background:var(--azul-s);border-radius:12px;aspect-ratio:1/1;display:grid;place-items:center;color:var(--azul);overflow:hidden}
.producto .foto img{width:100%;height:100%;object-fit:cover}
.producto small{color:var(--mu);font-size:12px}.producto .precio{font-size:17px}
@media (max-width:520px){.productos{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}
.persona{display:flex;align-items:center;gap:12px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:18px;padding:12px 14px;margin-bottom:10px;flex-wrap:wrap}
.persona>div{flex:1;min-width:160px;display:flex;flex-direction:column}.persona small{color:var(--mu)}
.iniciales{width:48px;height:48px;border-radius:50%;display:grid;place-items:center;font-weight:800;color:#fff;flex:0 0 48px;object-fit:cover}
.azul-o{background:var(--azul)}.neutro-o{background:var(--ink);color:var(--on)}
.anunciate{display:flex;justify-content:space-between;gap:10px;align-items:center;background:var(--azul-s);border-radius:16px;padding:14px;text-decoration:none;color:var(--tx);margin:6px 0 20px}.anunciate b{color:var(--azul)}
.filtros{display:flex;gap:6px;overflow-x:auto;padding-bottom:4px;margin-bottom:12px}
.filtros a{white-space:nowrap;padding:8px 14px;border-radius:999px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);color:var(--tx);font-weight:600;text-decoration:none;font-size:14px}
.filtros a[aria-current="page"]{background:var(--ink);color:var(--on);border-color:var(--ink)}
.ejercicios{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,260px),1fr));gap:12px}
.ejercicio{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:18px;overflow:hidden;display:flex;flex-direction:column}
.ejercicio .fig{border-radius:0;aspect-ratio:4/3}
.ej-cuerpo{padding:12px 14px;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}.ej-cuerpo h3{margin:0}
.error-comun{background:var(--mal-s);border-radius:10px;padding:8px 10px;font-size:13px;margin:0}

/* tienda, finanzas, varios */
.lista-items{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.cant{width:80px!important}
.x{border:0;background:none;color:var(--mu);font-size:20px;cursor:pointer;padding:0 6px}
.kpi.amar-s{background:var(--amar-s);border-color:transparent}
.barrita.grande{height:12px;border-radius:6px}
.cat,.meta{display:flex;flex-direction:column;gap:6px;padding:8px 0;border-bottom:1px solid var(--li)}.cat:last-child,.meta:last-of-type{border-bottom:0}
.meta form input{flex:1}
.opciones-sol{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,200px),1fr));gap:8px}
.opciones-sol label{flex-direction:row;cursor:pointer}
.opciones-sol input{position:absolute;opacity:0}
.opciones-sol span{display:block;width:100%;padding:12px;border-radius:12px;border:1px solid var(--li);background:var(--sup);color:var(--tx);font-weight:700}
.opciones-sol input:checked+span{border-color:var(--tx);background:var(--amar-s)}
.filtros-form{display:flex;gap:8px;margin-bottom:12px;flex-wrap:wrap}.filtros-form input,.filtros-form select{flex:1 1 160px;width:auto}
.contactar{flex-basis:100%}.contactar summary{list-style:none;display:inline-flex}.contactar summary::-webkit-details-marker{display:none}
.contactar[open] form{margin-top:8px}
.persona .contactar{flex-basis:auto}
.avisos{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.aviso-item{display:flex;justify-content:space-between;gap:12px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:14px;padding:12px 14px;color:var(--tx);text-decoration:none}
.aviso-item small{color:var(--mu);white-space:nowrap}.aviso-item.nuevo{border-left:4px solid var(--verde)}
.aviso.enlace{display:block;text-decoration:none;margin:12px 0}
.infografias{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,260px),1fr));gap:12px}
.info{border-radius:22px;padding:20px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li)}
.info.verde{background:var(--verde-s);border:0}.info.azul{background:var(--azul-s);border:0}.info.amarillo{background:var(--amar-s);border:0}
.info .dato{font-size:40px;font-weight:800;letter-spacing:-.03em;line-height:1}
.info.verde .dato{color:var(--verde)}.info.azul .dato{color:var(--azul)}.info.amarillo .dato{color:var(--amar-t)}
.info h2{font-size:18px;margin:0}.info p{margin:0}.info img{width:100%;border-radius:14px}
.info-mini{display:flex;flex-direction:column;gap:4px;margin-top:14px;padding:16px;border-radius:18px;background:var(--azul-s);color:var(--tx);text-decoration:none}
.plan-card{background:var(--sup);border:2px solid var(--tx);border-radius:24px;padding:22px;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;max-width:520px}
.precio-grande{font-size:44px;font-weight:800;letter-spacing:-.03em}
.incluye{list-style:none;padding:0;margin:0;display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.incluye li{padding-left:28px;position:relative;font-weight:600}
.incluye li::before{content:"";position:absolute;left:0;top:3px;width:18px;height:18px;border-radius:6px;background:var(--sup2)}
.incluye li.verde::before{background:var(--verde)}.incluye li.azul::before{background:var(--azul)}.incluye li.amarillo::before{background:var(--amar)}
.incluye li.verde,.incluye li.azul,.incluye li.amarillo{color:var(--tx)}
.lista-mas{display:flex;flex-direction:column;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:18px;overflow:hidden}
.lista-mas a{display:flex;flex-direction:column;padding:14px 16px;border-bottom:1px solid var(--li);text-decoration:none;color:var(--tx)}
.lista-mas a small{color:var(--mu)}.lista-mas a:last-child{border-bottom:0}.lista-mas .salir{color:var(--mal)}
.accesos a{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:6px}

/* profesionales y admin */
.pros{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,300px),1fr));gap:12px}
.clientes{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.cliente{display:flex;align-items:center;gap:12px;background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:16px;padding:12px 14px;text-decoration:none;color:var(--tx)}
.cliente>div{flex:1;display:flex;flex-direction:column;min-width:0}.cliente small{color:var(--mu)}.cliente small.mal{color:var(--mal);font-weight:700}
.kpi b.peq{font-size:15px}
.editor{display:flex;flex-direction:column;gap:8px}
.editor-fila{display:grid;grid-template-columns:130px 140px 110px 1fr 90px auto;gap:6px;align-items:start;background:var(--sup2);padding:8px;border-radius:12px}
.editor-fila.rut{grid-template-columns:1fr 90px 90px 90px auto;align-items:end}
.editor-fila.nueva{background:var(--verde-s)}
.editor-fila textarea{min-height:46px}
@media (max-width:860px){.editor-fila,.editor-fila.rut{grid-template-columns:1fr 1fr}.editor-fila textarea{grid-column:1/-1}}
.fila-admin{display:grid;grid-template-columns:minmax(200px,1.5fr) 150px 150px auto minmax(180px,1fr) auto;gap:8px;align-items:end}
@media (max-width:980px){.fila-admin{grid-template-columns:1fr 1fr}}
.fila-admin select[multiple]{min-height:80px;padding:6px}
.mini-foto{width:40px;height:40px;border-radius:8px;object-fit:cover}
.menu-ed textarea{min-width:150px;font-size:13px}

/* portada */
body.portada{background:var(--bg)}
.port-barra{position:sticky;top:0;z-index:5;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:14px max(20px,env(safe-area-inset-left));background:color-mix(in srgb,var(--bg) 85%,transparent);backdrop-filter:blur(10px)}
.port-barra nav{display:flex;gap:10px;align-items:center}.port-barra nav a:not(.btn){color:var(--tx);font-weight:700;text-decoration:none}
.port-hero{max-width:1120px;margin:0 auto;padding:6vh 20px 60px;display:grid;grid-template-columns:1.2fr .8fr;gap:40px;align-items:center}
.port-hero h1{font-size:clamp(36px,5.4vw,64px);line-height:1.02}
.port-hero .sub{font-size:18px;max-width:52ch}
.port-hero .acciones{justify-content:flex-start}
.port-tel{display:grid;place-items:center}
.tel{width:280px;background:var(--sup);border:10px solid var(--ink);border-radius:40px;padding:22px 14px;display:flex;flex-direction:column;gap:10px;box-shadow:0 40px 80px -30px rgba(0,0,0,.45);transform:rotate(-4deg);transition:transform .1s linear}
.tel-top{display:flex;flex-direction:column;margin-bottom:4px}.tel-top b{font-size:20px}.tel-top small{color:var(--mu)}
.tel-card{display:flex;gap:10px;align-items:center;background:var(--bg);border-radius:14px;padding:10px}
.tel-card .ico{width:34px;height:34px;flex:0 0 34px;border-radius:10px}.tel-card>div{flex:1;display:flex;flex-direction:column;gap:6px;font-size:13px}
.tel-checks{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:6px}.tel-checks span{font-size:12px;font-weight:600;background:var(--sup2);padding:8px;border-radius:10px}.tel-checks .on{background:var(--verde-s);color:var(--verde)}
.port-sec,.port-precio{max-width:1120px;margin:0 auto;padding:60px 20px}
.port-sec h2,.port-precio h2{font-size:clamp(26px,3.6vw,40px)}
.pasos-port{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:16px;margin-top:20px}
.pasos-port>div{background:var(--sup);border:1px solid var(--li);border-radius:22px;padding:22px}
.pasos-port b{display:grid;place-items:center;width:40px;height:40px;border-radius:12px;background:var(--ink);color:var(--on);font-size:18px;margin-bottom:10px}
.pasos-port>div:nth-child(2){transition-delay:.1s}.pasos-port>div:nth-child(3){transition-delay:.2s}
.port-mod{max-width:1120px;margin:20px auto;padding:44px 32px;border-radius:32px;display:grid;grid-template-columns:1.3fr 1fr;gap:28px;align-items:center}
.port-mod.verde{background:var(--verde-s)}.port-mod.azul{background:var(--azul-s)}.port-mod.amarillo{background:var(--amar-s)}
.port-mod h2{font-size:clamp(28px,4vw,46px)}
.port-mod.verde .eyebrow{color:var(--verde)}.port-mod.azul .eyebrow{color:var(--azul)}.port-mod.amarillo .eyebrow{color:var(--amar-t)}
.port-mod ul{list-style:none;padding:0;margin:0;display:flex;flex-direction:column;gap:10px}
.port-mod li{background:var(--sup);padding:14px 16px;border-radius:14px;font-weight:700;color:var(--tx)}
.port-precio{text-align:center;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:10px}
.port-pie{max-width:1120px;margin:0 auto;padding:30px 20px 50px;display:flex;justify-content:space-between;color:var(--mu)}
.revela{opacity:0;transform:translateY(36px);transition:opacity .7s ease,transform .7s ease}
.revela.visto{opacity:1;transform:none}
@media (max-width:860px){.port-hero,.port-mod{grid-template-columns:1fr}.pasos-port{grid-template-columns:1fr}.port-mod{margin:16px;padding:28px 20px}.tel{width:250px}}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.revela{opacity:1;transform:none}.tel{transform:none!important}}
.bloque.verde,.bloque.azul,.bloque.amarillo,.info.verde,.info.azul,.info.amarillo,.port-mod.verde,.port-mod.azul,.port-mod.amarillo,.modulo.verde,.modulo.azul,.modulo.amarillo{color:var(--tx)}
.bloque.verde>h2{color:var(--verde)}.bloque.azul>h2{color:var(--azul)}.bloque.amarillo>h2,.bloque.amarillo .fila-entre h2{color:var(--amar-t)}

/* Fotos de ejercicios: posición inicial y final alternándose */
.foto-ej{position:absolute;inset:0;background:#000}
.foto-ej img{position:absolute;inset:0;width:100%;height:100%;object-fit:cover}
.foto-ej img.fin{animation:ej-alterna 3.2s ease-in-out infinite}
@keyframes ej-alterna{0%,35%{opacity:0}50%,85%{opacity:1}100%{opacity:0}}
.paso-ej{position:absolute;left:10px;bottom:10px;display:flex;gap:4px}
.paso-ej i{width:18px;height:4px;border-radius:2px;background:rgba(255,255,255,.5)}
.paso-ej i:last-child{animation:ej-punto 3.2s ease-in-out infinite}
.paso-ej i:first-child{background:#fff;animation:ej-punto 3.2s ease-in-out infinite reverse}
@keyframes ej-punto{0%,35%{background:rgba(255,255,255,.5)}50%,85%{background:#fff}100%{background:rgba(255,255,255,.5)}}
.fig:has(.foto-ej){aspect-ratio:3/2}
.ejercicio .fig:has(.foto-ej){aspect-ratio:3/2}
.mini-cards .fig.chica:has(.foto-ej){aspect-ratio:4/3}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.foto-ej img.fin{animation:none;opacity:0}.paso-ej{display:none}}
@media (max-width:420px){.tabs-hero a{padding:9px 8px;font-size:13px}}
.gramera{display:flex;gap:12px;align-items:flex-start;background:var(--verde-s);border-radius:18px;padding:14px 16px;margin:0 0 14px}
.gramera .ico{flex:0 0 44px;width:44px;height:44px}
.gramera b{display:block;font-size:16px;margin-bottom:2px}.gramera p{margin:0 0 8px;color:var(--tx);font-size:14px}